12.0 km | 01:13:15 | 06:06/km日期: 2017-10-16 15:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 11059 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'07" / 05'11" / 05'35" / 05'22" / 05'23" / 05'30" / 06'13" / 06'46" / 06'06" / 07'27" / 07'56" / 05'32" / 223'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'05") | 1002 / 1002 | 157 / 121 |
| 2 | | 05'07" | 1010 / 2013 | 160 / 121 |
| 3 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 3013 | 161 / 111 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 1003 / 4017 | 156 / 118 |
| 5 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 5017 | 158 / 116 |
| 6 | | 05'40" (+00'33") | 1008 / 6026 | 158 / 111 |
| 7 | | 06'10" (+01'03") | 1004 / 7030 | 155 / 104 |
| 8 | | 06'46" (+01'39") | 1007 / 8038 | 150 / 98 |
| 9 | | 06'02" (+00'55") | 1003 / 9041 | 158 / 104 |
| 10 | | 07'43" (+02'36") | 1004 / 10046 | 135 / 95 |
| 11 | | 07'39" (+02'32") | 1001 / 11047 | 127 / 102 |
| 12 | | 06'09" (+01'02") | 1005 / 12053 | 147 / 109 |
| 13 | | 08'46" (+03'39") | 5 / 12058 | 20 / 570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'11" | 00:10'18" |
| 3 | 05'35" | 00:15'53" |
| 4 | 05'22" | 00:21'15" |
| 5 | 05'23" | 00:26'38" |
| 6 | 05'30" | 00:32'08" |
| 7 | 06'13" | 00:38'21" |
| 8 | 06'46" | 00:45'07" |
| 9 | 06'06" | 00:51'13" |
| 10 | 07'27" | 00:58'40" |
| 11 | 07'56" | 01:06'36" |
| 12 | 05'32" | 01:12'08" |
| 12.0 | 195'54" | 01:13'15" |
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