6.1 km | 00:33:18 | 05:26/km日期: 2017-10-16 06:14 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 6088 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'18" / 05'18" / 05'38" / 05'27" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'34") | 407 / 407 | 183 / 97 |
| 2 | | 05'25" (+00'25") | 405 / 812 | 185 / 99 |
| 3 | | 05'31" (+00'31") | 400 / 1213 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'26" (+00'26") | 407 / 1620 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'11" (+00'11") | 404 / 2025 | 183 / 104 |
| 6 | | 05'01" (+00'01") | 408 / 2433 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'26" (+00'26") | 404 / 2838 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'12" (+00'12") | 410 / 3248 | 181 / 105 |
| 9 | | 05'10" (+00'10") | 406 / 3654 | 186 / 103 |
| 10 | | 05'20" (+00'20") | 405 / 4059 | 183 / 101 |
| 11 | | 05'35" (+00'35") | 408 / 4468 | 183 / 97 |
| 12 | | 05'28" (+00'28") | 404 / 4872 | 182 / 100 |
| 13 | | 05'34" (+00'34") | 404 / 5276 | 181 / 99 |
| 14 | | 05'35" (+00'35") | 408 / 5685 | 182 / 98 |
| 15 | | 05'00" | 409 / 6095 | 181 / 110 |
| 16 | | 04'45" | 118 / 6214 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.94 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1314.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'18" | 00:16'17" |
| 4 | 05'18" | 00:21'35" |
| 5 | 05'38" | 00:27'13" |
| 6 | 05'27" | 00:32'40" |
| 6.1 | 05'19" | 00:33'18" |
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