蘇柏菁 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
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2.0 km | 00:13:35 | 06:41/km

日期: 2017-10-15 17:00 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'25" / 06'01" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+01'23")

1000 / 1000

2

06'01"

(13'25")

06'01"

1000 / 2000

3

00'09"

(13'35")

05'58"

26 / 2026

2k緩和跑讓身體慢慢恢復一下

10月累積里程 : 24.23 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 246.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 王怡然和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'01"	00:13'26"
2.0	06'15"	00:13'36"

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朋友動態

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