10.2 km | 00:56:32 | 05:32/km日期: 2017-10-17 18:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'30" / 06'00" / 05'40" / 05'27" / 05'13" / 05'19" / 05'16" / 05'25" / 05'17" / 05'16" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'10") | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.00 km 
Mizuno WAVE RIDER 19 SW 累積 :
488.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'00" | 00:12'30" |
| 3 | 05'40" | 00:18'10" |
| 4 | 05'27" | 00:23'37" |
| 5 | 05'13" | 00:28'50" |
| 6 | 05'19" | 00:34'09" |
| 7 | 05'16" | 00:39'25" |
| 8 | 05'25" | 00:44'50" |
| 9 | 05'17" | 00:50'07" |
| 10 | 05'16" | 00:55'23" |
| 10.2 | 05'24" | 00:56'33" |
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