10.0 km | 00:58:05 | 05:47/km日期: 2017-10-18 09:18 - 平均心率: 180 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'52" / 05'43" / 05'46" / 05'42" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.39 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 寬版虎走TJR283-2490 累積 :
797.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'52" | 00:11'56" |
| 3 | 05'52" | 00:17'48" |
| 4 | 05'43" | 00:23'31" |
| 5 | 05'46" | 00:29'17" |
| 6 | 05'42" | 00:34'59" |
| 7 | 05'49" | 00:40'48" |
| 8 | 05'49" | 00:46'37" |
| 9 | 05'46" | 00:52'23" |
| 10 | 05'37" | 00:58'00" |
| 10.0 | 05'25" | 00:58'06" |
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