3.0 km | 00:21:51 | 07:11/km日期: 2017-10-20 06:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'35" / 07'03" / 07'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'38") | 44 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
43.63 km 
Mizuno Wave Rider18 Rainbow 累積 :
153.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'03" | 00:14'38" |
| 3 | 07'13" | 00:21'51" |
| 3.0 | 07'29" | 00:22'11" |
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