7.3 km | 00:43:11 | 05:55/km日期: 2013-12-09 16:03 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 05'10" / 04'51" / 05'24" / 06'54" / 06'33" / 06'56" / 05'42" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 3008 / 3008 |
| 2 | | 06'48" (+01'40") | 3019 / 6028 |
| 3 | | 05'31" (+00'23") | 1298 / 7326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
53.87 km 
MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'51" | 00:10'01" |
| 3 | 05'24" | 00:15'25" |
| 4 | 06'54" | 00:22'19" |
| 5 | 06'33" | 00:28'52" |
| 6 | 06'56" | 00:35'48" |
| 7 | 05'42" | 00:41'30" |
| 7.3 | 05'58" | 00:43'11" |
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