3.6 km | 00:49:32 | 13:54/km日期: 2017-10-17 21:42 - 平均心率: 104 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'46" / 13'52" / 13'46" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'18" (+00'33") | 559 / 3559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 13'52" | 00:21'38" |
| 3 | 13'46" | 00:35'24" |
| 3.6 | 14'17" | 00:43'24" |
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