9.3 km | 00:55:23 | 05:58/km日期: 2017-10-13 06:24 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'32" / 05'53" / 05'56" / 06'17" / 05'53" / 06'04" / 06'02" / 06'02" / 06'00" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'50") | 273 / 9273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'53" | 00:11'25" |
| 3 | 05'56" | 00:17'21" |
| 4 | 06'17" | 00:23'38" |
| 5 | 05'53" | 00:29'31" |
| 6 | 06'04" | 00:35'35" |
| 7 | 06'02" | 00:41'37" |
| 8 | 06'02" | 00:47'39" |
| 9 | 06'00" | 00:53'39" |
| 9.3 | 06'20" | 00:55'23" |
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