7.2 km | 00:44:21 | 06:09/km日期: 2017-10-15 17:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 957 Cal - 總步數: 7458 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 06'23" / 06'12" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 06'15" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'56") | 1009 / 1009 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'19" (+00'31") | 1009 / 2019 | 168 / 93 |
| 3 | | 06'08" (+00'20") | 1005 / 3025 | 169 / 96 |
| 4 | | 05'48" | 1001 / 4026 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'48" | 1006 / 5032 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'52" (+00'04") | 1002 / 6034 | 168 / 100 |
| 7 | | 06'15" (+00'27") | 1007 / 7042 | 166 / 96 |
| 8 | | 05'46" | 193 / 7235 | 163 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'23" | 00:13'08" |
| 3 | 06'12" | 00:19'20" |
| 4 | 05'52" | 00:25'12" |
| 5 | 05'48" | 00:31'00" |
| 6 | 05'56" | 00:36'56" |
| 7 | 06'15" | 00:43'11" |
| 7.2 | 06'01" | 00:44'21" |
展開計圈分析
留言 
