王冰瑩 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

王冰瑩台北市
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6.3 km | 00:39:10 | 06:15/km

日期: 2013-12-12 06:01 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 06'34" / 06'19" / 05'44" / 05'36" / 06'16" / 06'25" / 09'39" /

Yahoo天氣預估十點會下雨，結果六點就下雨了
人都換好裝踏出家門，就小跑一段吧。
維持有跑步的感覺就好。

12月累積里程 : 103.56 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 黃小勝和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'19"	00:12'53"
3	05'44"	00:18'37"
4	05'36"	00:24'13"
5	06'16"	00:30'29"
6	06'25"	00:36'54"
6.3	09'37"	00:39'27"

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