5.0 km | 00:29:20 | 05:51/km日期: 2017-10-14 21:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5203 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'53" / 05'46" / 05'52" / 05'55" / 05'51" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+01'51") | 1002 / 1002 | 177 / 96 |
2 | | 05'44" (+01'43") | 1004 / 2006 | 177 / 97 |
3 | | 05'52" (+01'51") | 1007 / 3014 | 176 / 96 |
4 | | 05'51" (+01'50") | 1000 / 4014 | 177 / 96 |
5 | | 05'49" (+01'48") | 1003 / 5018 | 176 / 97 |
6 | | 04'01" | 12 / 5030 | 160 / 155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.96 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'46" | 00:11'39" |
3 | 05'52" | 00:17'31" |
4 | 05'55" | 00:23'26" |
5 | 05'51" | 00:29'17" |
5.0 | 04'01" | 00:29'20" |