4.8 km | 00:20:58 | 04:24/km日期: 2017-10-11 19:28 - 平均心率: 170 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'29" / 04'22" / 04'20" / 04'20" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'12") | 764 / 4764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 356.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'22" | 00:08'51" |
| 3 | 04'20" | 00:13'11" |
| 4 | 04'20" | 00:17'31" |
| 4.8 | 04'31" | 00:20'59" |
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