張克廣 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

張克廣桃園
ID 19409

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5.4 km | 00:40:39 | 07:34/km

日期: 2017-10-21 16:14 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'20" / 07'54" / 07'26" / 07'29" / 07'07" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'19" (+01'13")

1000 / 1000

2

07'54"

(16'14")

07'54" (+00'48")

1000 / 2000

3

07'25"

(23'39")

07'25" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'29"

(31'09")

07'29" (+00'23")

1000 / 4000

5

07'06"

(38'16")

07'06"

1000 / 5000

6

02'23"

(40'39")

06'27"

369 / 5369

10月累積里程 : 17.79 km

TCX 上傳 | 7 years ago

楊家齊和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'54"	00:16'14"
3	07'26"	00:23'40"
4	07'29"	00:31'09"
5	07'07"	00:38'16"
5.4	06'26"	00:40'39"

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