12.0 km | 01:08:34 | 05:42/km日期: 2017-10-15 10:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 04'50" / 06'09" / 06'02" / 06'15" / 05'40" / 06'06" / 07'37" / 05'43" / 07'08" / 05'35" / 05'45" / 5450'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'09" | 00:10'59" |
| 3 | 06'02" | 00:17'01" |
| 4 | 06'15" | 00:23'16" |
| 5 | 05'40" | 00:28'56" |
| 6 | 06'06" | 00:35'02" |
| 7 | 07'37" | 00:42'39" |
| 8 | 05'43" | 00:48'22" |
| 9 | 07'08" | 00:55'30" |
| 10 | 05'35" | 01:01'05" |
| 11 | 05'45" | 01:06'50" |
| 12.0 | 05'26" | 01:12'17" |
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