馬俊哲 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

馬俊哲高雄
ID 303084

21 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 02:44:39

2017 臺東超級鐵人三項賽

官方成績
日期	2017-10-14
成績	02:44:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2017-10-14 07:40 - 卡路里: 1169 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'09"

(51'09")

13:02'31" (+57'46")

13 / 13

2

00'01"

(51'11")

07'46" (+03'01")

2 / 16

3

00'13"

(51'24")

05'00" (+00'15")

44 / 61

4

00'01"

(51'26")

08'50" (+04'05")

3 / 64

5

00'03"

(51'29")

09'12" (+04'27")

5 / 70

展開計圈分析

賽前宣言: 第一天113 第二天51.5

賽後評分: 雨太大衣服很官僚
給 2 星

10月累積里程 : 157.11 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, Richard Shih 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	62'54"	01:02'54"
2	05'45"	01:08'39"
3	05'41"	01:14'20"
4	05'40"	01:20'00"
5	06'06"	01:26'06"
6	05'15"	01:31'21"
7	05'08"	01:36'29"
8	05'32"	01:42'01"
9	05'16"	01:47'17"
10	05'28"	01:52'45"
11	05'00"	01:57'45"
12	04'59"	02:02'44"
13	05'10"	02:07'54"
14	04'55"	02:12'49"
15	04'51"	02:17'40"
16	04'56"	02:22'36"
17	04'56"	02:27'32"
18	04'44"	02:32'16"
19	05'00"	02:37'16"
20	05'52"	02:43'08"
20.8	09'28"	02:50'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km