Weichiun（蘭潭跑跑部） 2013/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Weichiun（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 10223

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Weichiun（蘭潭跑跑部）

12.5 km | 01:04:19 | 05:09/km

日期: 2013-06-07 19:54 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'21" / 05'00" / 05'20" / 05'30" / 04'59" / 05'20" / 05'01" / 04'49" / 05'10" / 05'01" / 05'29" / 05'30" / 05'47" /

6月累積里程 : 148.32 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	05'00"	00:09'21"
3	05'20"	00:14'41"
4	05'30"	00:20'11"
5	04'59"	00:25'10"
6	05'20"	00:30'30"
7	05'01"	00:35'31"
8	04'49"	00:40'20"
9	05'10"	00:45'30"
10	05'01"	00:50'31"
11	05'29"	00:56'00"
12	05'30"	01:01'30"
12.5	05'47"	01:04'19"

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