Weichiun（蘭潭跑跑部） 2013/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Weichiun（蘭潭跑跑部）嘉義
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Weichiun（蘭潭跑跑部）

12.1 km | 01:03:34 | 05:14/km

日期: 2013-05-25 20:04 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'40" / 05'01" / 05'09" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'10" / 07'04" /

5月累積里程 : 172.91 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'01"	00:09'41"
3	05'09"	00:14'50"
4	05'20"	00:20'10"
5	05'21"	00:25'31"
6	05'19"	00:30'50"
7	05'21"	00:36'11"
8	05'20"	00:41'31"
9	05'20"	00:46'51"
10	05'19"	00:52'10"
11	05'21"	00:57'31"
12	05'10"	01:02'41"
12.1	07'02"	01:03'34"

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