5.0 km | 00:29:18 | 05:50/km日期: 2017-10-11 19:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'28" / 07'13" / 04'29" / 07'15" / 05'46" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'04") | 600 / 1600 |
| 3 | | 10'46" (+06'19") | 418 / 2018 |
| 4 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 3018 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 600 / 3618 |
| 6 | | 11'42" (+07'15") | 365 / 3984 |
| 7 | | 05'43" (+01'16") | 1000 / 4984 |
| 8 | | 09'47" (+05'20") | 29 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.42 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1093.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 07'13" | 00:11'41" |
| 3 | 04'29" | 00:16'10" |
| 4 | 07'15" | 00:23'25" |
| 5 | 05'46" | 00:29'11" |
| 5.0 | 08'56" | 00:29'18" |
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