安伊 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

安伊桃園
ID 5896

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4.1 km | 00:23:53 | 05:51/km

日期: 2013-12-09 17:34 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 06'07" / 05'31" / 05'39" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'10" (+00'43")

1008 / 1008

2

06'09"

(12'23")

06'07" (+00'40")

1003 / 2011

3

05'34"

(17'57")

05'27"

1018 / 3030

4

05'43"

(23'40")

05'39" (+00'12")

1011 / 4042

5

00'13"

(23'53")

06'03" (+00'36")

35 / 4077

12月累積里程 : 138.49 km

XT 上傳 | 10 years ago

Simon, Min 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'07"	00:12'19"
3	05'31"	00:17'50"
4	05'39"	00:23'29"
4.1	05'08"	00:23'53"

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