5.0 km | 00:31:35 | 06:17/km日期: 2017-10-09 20:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 5497 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'21" / 06'17" / 06'10" / 06'26" / 06'10" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'13") | 1007 / 1007 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'11" (+00'04") | 1005 / 2013 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 3014 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'26" (+00'19") | 1007 / 4021 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'07" | 1007 / 5029 | 174 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'17" | 00:12'38" |
| 3 | 06'10" | 00:18'48" |
| 4 | 06'26" | 00:25'14" |
| 5 | 06'10" | 00:31'24" |
| 5.0 | 11'19" | 00:31'35" |
Jordan Cheng 說推
留言 
