Yirgacheffee Li 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yirgacheffee Li 台南
ID 247101

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Yirgacheffee Li

5.0 km | 00:25:42 | 05:07/km

日期: 2017-10-12 09:19 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'10" / 05'12" / 05'06" / 05'10" / 253'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'09" (+00'03")

987 / 987

2

05'11"

(10'17")

05'09" (+00'03")

1003 / 1990

3

05'06"

(15'23")

05'06"

997 / 2988

4

05'10"

(20'33")

05'06"

1010 / 3998

5

05'04"

(25'37")

05'06"

993 / 4992

6

00'05"

(25'42")

04'42"

17 / 5009

鼻塞跑步真的好想死

10月累積里程 : 150.78 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1229.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

JT Wen, Liang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'12"	00:10'22"
3	05'06"	00:15'28"
4	05'10"	00:20'38"
5.0	04'58"	00:25'42"

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