陳鉛昌 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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5.5 km | 00:38:54 | 07:00/km

日期: 2017-10-10 22:26 - 地點: 興隆路自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'33" / 07'43" / 06'20" / 06'10" / 05'50" / 06'01" /

早上沒跟到竹22國慶團練,自行補半節課

10月累積里程 : 41.89 km

GPX 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 馬松華和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	07'43"	00:17'16"
3	06'20"	00:23'36"
4	06'10"	00:29'46"
5	05'50"	00:35'36"
5.5	06'01"	00:38'54"

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朋友動態

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