Shirley liu 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Shirley liu 新竹
ID 62553

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6.1 km | 00:48:31 | 07:58/km

日期: 2017-10-08 15:54 - 地點: 美濃中正湖 - 天氣: 悶悶 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 10'39" / 09'02" / 07'51" / 06'48" / 06'51" / 06'44" / 06'53" /

全馬後的排乳酸跑

10月累積里程 : 188.08 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, Roy 🦈《動魂》和其他 10 人說推

·

馬松華晚安。運動愉快

2017-10-08 21:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	09'02"	00:19'41"
3	07'51"	00:27'32"
4	06'48"	00:34'20"
5	06'51"	00:41'11"
6	06'44"	00:47'55"
6.1	06'52"	00:48'31"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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