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洧任
雲林
ID 2015
53 位追隨者
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洧任
28.4 km
|
01:26:41
|
19.7 km/h
日期:
2012-09-26 18:25
-
地點:
虎尾 >崙背千巧谷 > 虎尾
-
天氣:
悶 有時有風
-
卡路里:
590 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'16"
(04'16")
14.23 (-12.84)
1011 / 1011
2
03'18"
(07'34")
18.46 (-8.61)
1010 / 2021
3
03'08"
(10'42")
19.05 (-8.02)
992 / 3014
4
02'59"
(13'41")
20.57 (-6.50)
1018 / 4032
5
02'41"
(16'22")
22.36 (-4.71)
998 / 5031
展開計圈分析
6
03'07"
(19'29")
19.35 (-7.71)
1003 / 6034
7
03'06"
(22'35")
19.57 (-7.50)
1008 / 7043
8
02'56"
(25'31")
20.69 (-6.38)
1008 / 8051
9
02'34"
(28'05")
23.38 (-3.69)
999 / 9050
10
02'32"
(30'37")
23.68 (-3.38)
994 / 10045
11
02'30"
(33'07")
23.68 (-3.38)
985 / 11030
12
02'42"
(35'49")
22.64 (-4.43)
1014 / 12045
13
03'00"
(38'49")
19.89 (-7.18)
989 / 13034
14
02'55"
(41'44")
20.81 (-6.26)
1007 / 14041
15
04'25"
(46'09")
13.43 (-13.63)
988 / 15029
16
03'23"
(49'32")
18.00 (-9.07)
1010 / 16040
17
03'15"
(52'47")
18.27 (-8.79)
989 / 17029
18
02'37"
(55'24")
22.93 (-4.14)
999 / 18029
19
02'25"
(57'49")
24.66 (-2.41)
991 / 19020
20
02'15"
(01:00'04")
27.07
1011 / 20032
21
02'13"
(01:02'17")
27.07
999 / 21032
22
02'48"
(01:05'05")
21.69 (-5.38)
1011 / 22043
23
03'17"
(01:08'22")
18.27 (-8.79)
998 / 23041
24
03'06"
(01:11'28")
19.57 (-7.50)
1009 / 24051
25
02'48"
(01:14'16")
21.43 (-5.64)
996 / 25048
26
02'55"
(01:17'11")
20.69 (-6.38)
1002 / 26050
27
02'40"
(01:19'51")
22.64 (-4.43)
1000 / 27051
28
05'13"
(01:25'04")
11.58 (-15.49)
1004 / 28055
天阿 第一階段 第二階段
團長真是太硬啦
不過也很結實
下次再繼續加油
9月累積里程 :
242.22 km
XT 上傳
| 12 years ago
顧聰明 (錸德慢跑社）
,
陳宗沛
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
浤堉
@O@ 硬？！我哪硬了？！
2012-09-26 22:41 ·
洧任
我可以說全身都很硬嗎
2012-09-26 22:45 ·
浤堉
可以，哈哈
2012-09-26 22:48 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.1
0.0 %
2
18.8
0.0 %
3
18.7
0.0 %
4
20.5
0.0 %
5
22.0
0.0 %
6
19.4
0.0 %
7
19.6
0.0 %
8
20.8
0.0 %
9
23.4
0.0 %
10
23.2
0.0 %
11
23.7
0.0 %
12
22.8
0.0 %
13
20.0
0.0 %
14
20.2
0.0 %
15
13.5
0.0 %
16
18.1
0.0 %
17
19.7
0.0 %
18
20.8
0.0 %
19
24.7
0.0 %
20
26.7
0.0 %
21
27.7
0.0 %
22
21.8
0.0 %
23
18.3
0.0 %
24
19.4
0.0 %
25
21.2
0.0 %
26
20.7
0.0 %
27
22.8
0.0 %
28
11.7
0.0 %
28.4
13.6
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
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21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
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21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
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4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
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8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
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25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
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00:05:14
Inna Chang
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11.1 km
|
00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
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4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
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00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
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10.1 km
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00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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28.4 km | 01:26:41 | 19.7 km/h
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