吳信宗 2012/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳信宗台北市
ID 1052

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3.9 km | 00:21:08 | 05:27/km

日期: 2012-01-14 10:36 - 地點: 吃完早歺跑回家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'23" / 05'26" / 05'31" / 05'29" /

吃完早歺投完票再跑回家不趕跑太快以免肚子痛

1月累積里程 : 28.07 km

M1 上傳 | 12 years ago

yamato 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'26"	00:10'49"
3	05'31"	00:16'20"
3.9	05'29"	00:21'08"

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