6.0 km | 00:35:05 | 05:50/km日期: 2017-10-09 17:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5864 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'29" / 05'39" / 05'47" / 06'09" / 06'12" / 05'43" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'36" (+00'06") | 1006 / 2006 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'49" (+00'19") | 1001 / 3008 | 165 / 103 |
| 4 | | 06'11" (+00'41") | 1001 / 4009 | 165 / 97 |
| 5 | | 06'08" (+00'38") | 1004 / 5014 | 164 / 99 |
| 6 | | 05'40" (+00'10") | 1002 / 6016 | 166 / 105 |
中午吃雞腿便當到現在還沒消化完，邊跑邊打嗝肚子又痛😔
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.15 km 
Mizuno J1GC180403 累積 :
450.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'39" | 00:11'08" |
| 3 | 05'47" | 00:16'55" |
| 4 | 06'09" | 00:23'04" |
| 5 | 06'12" | 00:29'16" |
| 6 | 05'43" | 00:34'59" |
| 6.0 | 09'36" | 00:35'05" |
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