趁咖未麻快照 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

8.0 km | 00:40:21 | 05:01/km

日期: 2013-12-08 16:46 - 地點: 國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

Pace: 05'10" / 04'45" / 04'49" / 04'51" / 05'00" / 05'02" / 05'05" / 05'23" / 07'01" /

孤單的好成績.

12月累積里程 : 113.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Ann 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'45"	00:09'55"
3	04'49"	00:14'44"
4	04'51"	00:19'35"
5	05'00"	00:24'35"
6	05'02"	00:29'37"
7	05'05"	00:34'42"
8	05'23"	00:40'05"
8.0	06'58"	00:40'21"

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成績 : 05:56:41

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