6.0 km | 00:39:23 | 06:33/km日期: 2017-10-16 21:02 - 總爬升: 210 m - 地點: 竹東市區 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 160 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 05'53" / 06'04" / 06'33" / 07'11" / 07'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'08") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.06 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋 累積 :
2494.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'53" | 00:12'21" |
| 3 | 06'04" | 00:18'25" |
| 4 | 06'33" | 00:24'58" |
| 5 | 07'11" | 00:32'09" |
| 6 | 07'08" | 00:39'17" |
| 6.0 | 07'12" | 00:39'22" |
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