12.4 km | 01:13:20 | 05:55/km日期: 2017-10-09 16:05 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'57" / 05'55" / 05'47" / 05'53" / 05'45" / 05'53" / 06'05" / 06'17" / 06'08" / 06'07" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'42" | 371 / 12371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'42" | 00:11'35" |
| 3 | 05'57" | 00:17'32" |
| 4 | 05'55" | 00:23'27" |
| 5 | 05'47" | 00:29'14" |
| 6 | 05'53" | 00:35'07" |
| 7 | 05'45" | 00:40'52" |
| 8 | 05'53" | 00:46'45" |
| 9 | 06'05" | 00:52'50" |
| 10 | 06'17" | 00:59'07" |
| 11 | 06'08" | 01:05'15" |
| 12 | 06'07" | 01:11'22" |
| 12.4 | 05'42" | 01:13'29" |
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