16.1 km | 01:36:52 | 06:00/km日期: 2017-10-07 06:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 871 Cal - 總步數: 17848 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'25" / 05'18" / 05'35" / 05'43" / 05'33" / 05'30" / 06'17" / 05'55" / 06'12" / 06'01" / 07'03" / 06'33" / 06'27" / 06'15" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'34") | 1003 / 1003 | 169 / 100 |
2 | | 05'45" (+00'29") | 1004 / 2007 | 175 / 98 |
3 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 3008 | 179 / 102 |
4 | | 05'16" | 1005 / 4013 | 181 / 104 |
5 | | 05'34" (+00'18") | 1001 / 5015 | 180 / 99 |
6 | | 05'57" (+00'41") | 1001 / 6016 | 178 / 94 |
7 | | 05'33" (+00'17") | 1007 / 7023 | 179 / 100 |
8 | | 05'27" (+00'11") | 1006 / 8030 | 180 / 101 |
9 | | 06'24" (+01'08") | 1008 / 9038 | 187 / 83 |
10 | | 05'54" (+00'38") | 1004 / 10042 | 177 / 95 |
11 | | 06'08" (+00'52") | 1004 / 11047 | 188 / 86 |
12 | | 06'27" (+01'11") | 1004 / 12051 | 190 / 81 |
13 | | 06'29" (+01'13") | 1003 / 13055 | 189 / 81 |
14 | | 06'41" (+01'25") | 1001 / 14056 | 199 / 75 |
15 | | 06'17" (+01'01") | 1008 / 15065 | 190 / 83 |
16 | | 06'18" (+01'02") | 1001 / 16066 | 192 / 82 |
17 | | 06'58" (+01'42") | 131 / 16197 | 187 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
368.90 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1499.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'47" | 00:11'38" |
3 | 05'25" | 00:17'03" |
4 | 05'18" | 00:22'21" |
5 | 05'35" | 00:27'56" |
6 | 05'43" | 00:33'39" |
7 | 05'33" | 00:39'12" |
8 | 05'30" | 00:44'42" |
9 | 06'17" | 00:50'59" |
10 | 05'55" | 00:56'54" |
11 | 06'12" | 01:03'06" |
12 | 06'01" | 01:09'07" |
13 | 07'03" | 01:16'10" |
14 | 06'33" | 01:22'43" |
15 | 06'27" | 01:29'10" |
16 | 06'15" | 01:35'25" |
16.1 | 11'02" | 01:36'52" |