12.0 km | 00:57:49 | 04:49/km日期: 2017-10-06 17:45 - 平均心率: 174 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'56" / 04'42" / 04'47" / 04'54" / 04'50" / 04'55" / 04'42" / 04'32" / 04'37" / 04'48" / 05'00" / 05'00" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'23") | 1003 / 1003 | 170 / 119 |
| 2 | | 04'40" (+00'07") | 1005 / 2009 | 176 / 121 |
| 3 | | 04'45" (+00'12") | 1004 / 3013 | 177 / 118 |
| 4 | | 04'52" (+00'19") | 1004 / 4018 | 177 / 115 |
| 5 | | 04'49" (+00'16") | 1002 / 5020 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'56" (+00'23") | 1008 / 6029 | 176 / 114 |
| 7 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 7030 | 181 / 117 |
| 8 | | 04'33" | 1007 / 8037 | 185 / 118 |
| 9 | | 04'36" (+00'03") | 1010 / 9048 | 186 / 116 |
| 10 | | 04'43" (+00'10") | 1003 / 10052 | 185 / 113 |
| 11 | | 04'58" (+00'25") | 1005 / 11057 | 186 / 107 |
| 12 | | 05'01" (+00'28") | 988 / 12046 | 184 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
368.90 km 
亞瑟士 虎走5 累積 :
1499.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'42" | 00:09'38" |
| 3 | 04'47" | 00:14'25" |
| 4 | 04'54" | 00:19'19" |
| 5 | 04'50" | 00:24'09" |
| 6 | 04'55" | 00:29'04" |
| 7 | 04'42" | 00:33'46" |
| 8 | 04'32" | 00:38'18" |
| 9 | 04'37" | 00:42'55" |
| 10 | 04'48" | 00:47'43" |
| 11 | 05'00" | 00:52'43" |
| 12 | 05'00" | 00:57'43" |
| 12.0 | -8'-41" | 00:57'49" |
展開計圈分析
留言 
