Neo Chou 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Chou 基隆
ID 89129

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21.3 km | 02:39:39 | 07:29/km

日期: 2014-01-22 13:41 - 總爬升: 550 m - 卡路里: 1494 Cal

Pace: 06'04" / 07'51" / 08'37" / 09'41" / 08'11" / 08'32" / 08'25" / 07'52" / 07'04" / 06'56" / 07'29" / 07'35" / 08'59" / 06'17" / 06'43" / 06'33" / 07'00" / 07'10" / 06'55" / 07'02" / 06'47" / 06'44" /

1月累積里程 : 171.78 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'51"	00:13'55"
3	08'37"	00:22'32"
4	09'41"	00:32'13"
5	08'11"	00:40'24"
6	08'32"	00:48'56"
7	08'25"	00:57'21"
8	07'52"	01:05'13"
9	07'04"	01:12'17"
10	06'56"	01:19'13"
11	07'29"	01:26'42"
12	07'35"	01:34'17"
13	08'59"	01:43'16"
14	06'17"	01:49'33"
15	06'43"	01:56'16"
16	06'33"	02:02'49"
17	07'00"	02:09'49"
18	07'10"	02:16'59"
19	06'55"	02:23'54"
20	07'02"	02:30'56"
21	06'47"	02:37'43"
21.3	06'44"	02:39'39"

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成績 : 01:07:05

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