10.1 km | 01:06:11 | 06:34/km日期: 2017-10-06 05:46 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1108 Cal - 總步數: 10593 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'55" / 06'11" / 06'52" / 06'04" / 05'51" / 08'18" / 06'00" / 06'36" / 07'25" / 06'23" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'06") | 1007 / 1007 | 176 / 95 |
| 2 | | 06'08" (+00'18") | 1002 / 2009 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'51" (+01'01") | 1002 / 3012 | 153 / 94 |
| 4 | | 06'03" (+00'13") | 1003 / 4016 | 179 / 91 |
| 5 | | 05'50" | 1003 / 5019 | 177 / 96 |
| 6 | | 08'16" (+02'26") | 1008 / 6028 | 115 / 104 |
| 7 | | 05'57" (+00'07") | 1006 / 7034 | 172 / 97 |
| 8 | | 06'35" (+00'45") | 1004 / 8039 | 156 / 96 |
| 9 | | 07'23" (+01'33") | 1003 / 9042 | 135 / 99 |
| 10 | | 06'22" (+00'32") | 1001 / 10044 | 177 / 88 |
| 11 | | 06'03" (+00'13") | 71 / 10115 | 163 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'11" | 00:12'06" |
| 3 | 06'52" | 00:18'58" |
| 4 | 06'04" | 00:25'02" |
| 5 | 05'51" | 00:30'53" |
| 6 | 08'18" | 00:39'11" |
| 7 | 06'00" | 00:45'11" |
| 8 | 06'36" | 00:51'47" |
| 9 | 07'25" | 00:59'12" |
| 10 | 06'23" | 01:05'35" |
| 10.1 | 08'23" | 01:06'11" |
展開計圈分析
留言 
