賴永森 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴永森南投
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10.0 km | 01:05:24 | 06:32/km

2017 黑曜石鹿港萬人公益路跑

官方成績
日期	2017-10-08
成績	01:05:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

日期: 2017-10-08 06:32 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10694 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)

2017第一場賽事

賽前宣言: 2017第一場賽事！加油

賽後評分: ！！！
給 3 星

10月累積里程 : 128.96 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

曾雯君, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'23"	00:13'25"
3	06'28"	00:19'53"
4	06'21"	00:26'14"
5	06'20"	00:32'34"
6	06'31"	00:39'05"
7	06'26"	00:45'31"
8	06'28"	00:51'59"
9	06'23"	00:58'22"
10	06'10"	01:04'32"
10.1	07'40"	01:05'24"

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