nice999(LDS超馬團) 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

18.1 km | 01:35:36 | 05:16/km

日期: 2013-12-16 16:30 - 地點: 國中外圍和操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1157 Cal

為了讓左膝不再抗議,12/7賽後就休跑8天,連騎車和肌力訓練都停止,直到今日,趁還沒下雨,到國中去練跑~
原本以為會較好些,結果沒有,有點失望,不過也有可能是溼冷的天氣引起的關節發炎~只好再觀察2~3天看看囉~
跑不快又有點累,只能慢慢跑~跑完有點小鐡腿~

12月累積里程 : 165.70 km

手動上傳 | 10 years ago

霱兒, 虎子和其他 116 人說推

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觀看另 6 則留言

onion 一復出就是18K，這超強...。
跑完資訊盃後我的腳也不舒服，舊傷又發作，所以現在也不敢多跑...。
祝您早日脫離腳傷啊！

2013-12-17 09:18 ·

2 個人推

nice999(LDS超馬團) 謝謝順吉兄,Berton大,和onion兄~

2013-12-17 22:00 ·

1 個人推

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