陳國璋 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳國璋新竹
ID 79806

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10.4 km | 01:06:16 | 06:21/km

日期: 2013-10-13 17:51 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 787.234 Cal

Pace: 04'17" / 06'40" / 06'55" / 06'50" / 07'01" / 06'48" / 06'24" / 06'44" / 06'34" / 06'00" / 04'45" /

10月累積里程 : 126.59 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	06'40"	00:10'57"
3	06'55"	00:17'52"
4	06'50"	00:24'42"
5	07'01"	00:31'43"
6	06'48"	00:38'31"
7	06'24"	00:44'55"
8	06'44"	00:51'39"
9	06'34"	00:58'13"
10	06'00"	01:04'13"
10.4	04'45"	01:06'16"

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