陳國璋 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳國璋新竹
ID 79806

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15.2 km | 01:36:31 | 06:19/km

日期: 2013-10-26 16:46 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'30" / 06'10" / 06'20" / 06'31" / 06'20" / 06'20" / 06'39" / 06'11" / 06'20" / 06'29" / 06'20" / 06'41" / 06'30" / 06'20" / 06'10" / 06'56" /

10月累積里程 : 126.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'10"	00:11'40"
3	06'20"	00:18'00"
4	06'31"	00:24'31"
5	06'20"	00:30'51"
6	06'20"	00:37'11"
7	06'39"	00:43'50"
8	06'11"	00:50'01"
9	06'20"	00:56'21"
10	06'29"	01:02'50"
11	06'20"	01:09'10"
12	06'41"	01:15'51"
13	06'30"	01:22'21"
14	06'20"	01:28'41"
15	06'10"	01:34'51"
15.2	06'56"	01:36'31"

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