hwashan 2012/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
ID 1002

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50.0 km | 05:50:58 | 07:01/km | 第18馬

101年全國開廣飛跑盃五十公里超級馬拉松錦標系列賽─高雄場

官方成績
日期	2012-09-23
成績	05:50:58
總名次	165 / 192
分組名次	33 / 39
平均速度	07:01/km

官方證書

hwashan

日期: 2012-09-23 08:00 - 卡路里: 2790 Cal

下午場兩點開始，寄物前去測試跑道溫度~太燙了，還是穿鞋跑好了，到四點多跑道已曬不到太陽才開始赤腳跑(34km)。
這場賽事肚子一開始就不舒服甚至有嘔吐的感覺，只好用很慢的速度加緩走來減輕不舒服。還好在關門前完成了

9月累積里程 : 313.60 km

手動上傳 | 12 years ago

TSE YUAN, 秀和其他 51 人說推

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