跑步小蛙 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

跑步小蛙屏東
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4.7 km | 00:24:38 | 05:15/km

日期: 2013-12-22 10:20 - 地點: 住家附近 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'26" / 05'19" / 05'18" / 05'47" / 04'03" /

今天是腳踝傷好(大約好八、九成)以及感冒好(也是約好八成)之後睽違已久的練跑。
跑前設定只是輕鬆跑跑，沒想到不小心跑快了阿，當然後面跑到有些頭暈，大概是體能還沒恢復。
不過，能跑真好！

12月累積里程 : 73.59 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

謝武成, 武川和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'19"	00:10'45"
3	05'18"	00:16'03"
4	05'47"	00:21'50"
4.7	04'03"	00:24'38"

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