Chris 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 台中
ID 54875

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5.0 km | 00:29:18 | 05:48/km

日期: 2013-12-09 20:48 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'43" / 05'48" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 12'18" /

出差回來應該不要勉強跑的

12月累積里程 : 150.22 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 470.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁浚瑋, cyc 和其他 20 人說推

·

Chi Cheng Lee 身體很累真的腳癢慢慢跑就好~

2013-12-10 11:13 ·

1 個人推

Chris 真的，跑步不是一時的，還是要傾聽身體的聲音

2013-12-10 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'48"	00:11'31"
3	05'46"	00:17'17"
4	05'46"	00:23'03"
5	05'44"	00:28'47"
5.0	12'18"	00:29'18"

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