4.8 km | 00:32:39 | 06:52/km日期: 2017-10-02 09:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 06'48" / 35'37" / 05'30" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'16") | 750 / 4750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'48" | 00:13'23" |
| 3 | 35'37" | 00:49'00" |
| 4 | 05'30" | 00:54'30" |
| 4.8 | 06'47" | 00:59'36" |
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