白承訓 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

白承訓台中
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4.3 km | 00:29:35 | 06:51/km

日期: 2017-10-02 06:32 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'40" / 06'43" / 06'59" / 07'09" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'34"

1071 / 1071

2

06'49"

(12'47")

06'49" (+01'15")

999 / 2071

3

07'08"

(19'55")

07'06" (+01'32")

1003 / 3074

4

07'02"

(26'57")

07'04" (+01'30")

995 / 4069

5

02'38"

(29'35")

08'35" (+03'01")

306 / 4376

10月累積里程 : 191.82 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

1陳寶盛和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'43"	00:12'23"
3	06'59"	00:19'22"
4	07'09"	00:26'31"
4.3	09'53"	00:29'35"

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