12.2 km | 01:08:47 | 05:38/km日期: 2017-10-05 18:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 11521 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'26" / 06'00" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'31" / 05'27" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'11") | 1001 / 1001 | 154 / 100 |
| 2 | | 05'58" (+00'42") | 1004 / 2006 | 156 / 106 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 1007 / 3013 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4014 | 168 / 106 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5014 | 170 / 104 |
| 6 | | 05'32" (+00'16") | 1001 / 6016 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 7017 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'26" (+00'10") | 1010 / 8027 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'16" | 1010 / 9038 | 175 / 108 |
| 10 | | 05'19" (+00'03") | 1005 / 10043 | 174 / 107 |
| 11 | | 05'18" (+00'02") | 1001 / 11045 | 174 / 108 |
| 12 | | 05'17" (+00'01") | 1006 / 12052 | 173 / 109 |
| 13 | | 07'23" (+02'07") | 200 / 12252 | 103 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'00" | 00:12'26" |
| 3 | 05'43" | 00:18'09" |
| 4 | 05'37" | 00:23'46" |
| 5 | 05'35" | 00:29'21" |
| 6 | 05'34" | 00:34'55" |
| 7 | 05'31" | 00:40'26" |
| 8 | 05'27" | 00:45'53" |
| 9 | 05'20" | 00:51'13" |
| 10 | 05'21" | 00:56'34" |
| 11 | 05'19" | 01:01'53" |
| 12 | 05'20" | 01:07'13" |
| 12.2 | 07'23" | 01:08'42" |
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