6.1 km | 00:37:45 | 06:12/km日期: 2017-10-02 16:20 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 05'57" / 06'16" / 06'34" / 06'35" / 05'48" / 06'03" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'31") | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.61 km Y拖 二代 累積 :
437.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'16" | 00:12'13" |
3 | 06'34" | 00:18'47" |
4 | 06'35" | 00:25'22" |
5 | 05'48" | 00:31'10" |
6 | 06'03" | 00:37'13" |
6.1 | 06'20" | 00:37'45" |