陳正偉 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

174 位追隨者

跑鞋 (2)

Nike vaporfly next% 3 (白)
已使用了 1 個月 22 天
共跑了 23.7 km
我要評分

Nike vaporfly next% 3 (粉)
已使用了 1 年 28 天
共跑了 355.5 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 03:21:08

半馬 : 01:28:31

即將參加 :

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 4
每一屆都來跑

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 25
好久沒跑北港

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 46
報名完秒後悔

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24224.5 km |

62.1 km
2024 年 :

2123.6 km |

27.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	235.8	7.2
Oct	287.4	20.7
Sep	219.7	0.0
Aug	141.6	0.0
Jul	198.2	0.0
Jun	154.3	0.0

朋友 (111)

群組 (1)

河馬跑不快

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (260)

2024/11/15 恭喜陳正偉獲得 5450 留言數
2024/10/28 恭喜陳正偉獲得 42500 推
2024/09/06 恭喜陳正偉獲得 42000 推
2024/07/05 恭喜陳正偉獲得 5350 留言數
2024/06/16 恭喜陳正偉獲得 41500 推
2024/04/05 恭喜陳正偉獲得 41000 推
2024/01/03 恭喜陳正偉獲得 40500 推
2023/12/17 恭喜陳正偉獲得 5250 留言數
2023/11/01 恭喜陳正偉獲得 40000 推
2023/09/24 恭喜陳正偉獲得 5150 留言數

< 上一篇

下一篇 >

5.2 km | 00:23:42 | 04:30/km

2017 第十屆傑人盃全國公益馬拉松接力賽

官方成績
日期	2017-10-01
成績	00:23:42
總名次	28 / 213
分組名次	11 / 133
平均速度	04:30/km

官方證書

陳正偉

日期: 2017-10-01 09:09 - 總爬升: 125 m - 地點: 東海大學 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'24" (+00'24")

1000 / 1000

2

04'30"

(08'55")

04'30" (+00'30")

1000 / 2000

3

04'00"

(12'55")

04'00"

1000 / 3000

4

04'09"

(17'05")

04'09" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'49"

(21'54")

04'49" (+00'49")

1000 / 5000

6

01'51"

(23'46")

04'02" (+00'02")

461 / 5461

熱，累，練不夠
難熬的5.5K

賽前宣言: 河馬A組加油

賽後評分: 交管不佳，頒獎儀式太隨便
給 2 星

10月累積里程 : 206.61 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 林世旭和其他 26 人說推

·

觀看另 7 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 正偉讚

2017-10-03 07:00 ·

1 個人推

陳正偉謝謝大家

2017-10-03 16:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'30"	00:08'55"
3	04'01"	00:12'56"
4	04'09"	00:17'05"
5	04'50"	00:21'55"
5.5	04'02"	00:23'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km