10.1 km | 00:51:44 | 05:08/km日期: 2017-10-02 19:36 - 地點: 登國國小 - 平均心率: 128 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'07" / 05'33" / 05'07" / 05'00" / 04'56" / 04'44" / 04'57" / 05'01" / 04'57" / 04'56" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 337.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'33" | 00:11'40" |
| 3 | 05'07" | 00:16'47" |
| 4 | 05'00" | 00:21'47" |
| 5 | 04'56" | 00:26'43" |
| 6 | 04'44" | 00:31'27" |
| 7 | 04'57" | 00:36'24" |
| 8 | 05'01" | 00:41'25" |
| 9 | 04'57" | 00:46'22" |
| 10 | 04'56" | 00:51'18" |
| 10.1 | 04'39" | 00:51'35" |
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