11.6 km | 01:06:26 | 05:44/km日期: 2017-10-01 16:55 - 地點: 竹22 - 天氣: 熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1034 Cal - 總步數: 10917 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'07" / 05'51" / 05'42" / 05'39" / 05'39" / 05'48" / 05'37" / 05'35" / 05'46" / 05'43" / 05'37" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'33") | 1001 / 1001 | 161 / 101 |
| 2 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 2001 | 163 / 104 |
| 3 | | 05'43" (+00'10") | 1001 / 3003 | 163 / 106 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 4003 | 164 / 107 |
| 5 | | 05'38" (+00'05") | 1001 / 5004 | 164 / 107 |
| 6 | | 05'47" (+00'14") | 1008 / 6013 | 162 / 106 |
| 7 | | 05'36" (+00'03") | 1007 / 7020 | 165 / 107 |
| 8 | | 05'33" | 1003 / 8024 | 165 / 108 |
| 9 | | 05'44" (+00'11") | 1005 / 9030 | 165 / 105 |
| 10 | | 05'40" (+00'07") | 1006 / 10037 | 165 / 106 |
| 11 | | 05'35" (+00'02") | 1001 / 11038 | 166 / 107 |
| 12 | | 05'39" (+00'06") | 571 / 11610 | 164 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 413.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'51" | 00:11'58" |
| 3 | 05'42" | 00:17'40" |
| 4 | 05'39" | 00:23'19" |
| 5 | 05'39" | 00:28'58" |
| 6 | 05'48" | 00:34'46" |
| 7 | 05'37" | 00:40'23" |
| 8 | 05'35" | 00:45'58" |
| 9 | 05'46" | 00:51'44" |
| 10 | 05'43" | 00:57'27" |
| 11 | 05'37" | 01:03'04" |
| 11.6 | 05'53" | 01:06'26" |
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