林嵩翰 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

林嵩翰台中
ID 295847

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34.4 km | 01:43:12 | 20.0 km/h

日期: 2017-10-02 20:47 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 1283 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'55"

(03'55")

15.25 (-20.04)

992 / 992

2

03'19"

(07'14")

18.09 (-17.20)

996 / 1988

3

03'40"

(10'54")

16.74 (-18.55)

1018 / 3007

4

03'26"

(14'20")

17.56 (-17.73)

1001 / 4009

5

02'44"

(17'04")

22.22 (-13.07)

1010 / 5019

展開計圈分析

本月單車開張

10月累積里程 : 39.54 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 7 years ago

Angel, min 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-9.0 %
2	18.2	-4.1 %
3	16.5	5.8 %
4	17.5	5.0 %
5	22.4	3.0 %
6	17.7	6.5 %
7	12.3	5.8 %
8	20.8	5.4 %
9	22.0	3.8 %
10	21.2	-3.0 %
11	29.8	-3.5 %
12	29.5	-2.0 %
13	16.9	6.0 %
14	14.1	-7.2 %
15	17.6	8.2 %
16	15.6	11.8 %
17	34.3	-4.1 %
18	29.3	-3.4 %
19	14.6	4.8 %
20	13.2	-5.3 %
21	22.0	-5.0 %
22	20.0	-5.3 %
23	25.7	-4.7 %
24	28.1	-4.0 %
25	29.0	-4.1 %
26	28.3	-4.0 %
27	27.3	-2.7 %
28	19.9	-3.8 %
29	23.2	3.2 %
30	23.1	-8.2 %
31	24.8	6.0 %
32	21.7	4.6 %
33	18.4	6.8 %
34	20.5	-5.7 %
34.4	12.5	10.2 %

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朋友動態

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