王添進 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:30:32 | 05:36/km

日期: 2017-10-01 16:43 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 99%

Pace: 05'27" / 05'34" / 05'26" / 05'39" / 05'46" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'26"

1001 / 1001

2

05'34"

(11'01")

05'31" (+00'05")

1006 / 2008

3

05'26"

(16'27")

05'26"

997 / 3005

4

05'39"

(22'06")

05'39" (+00'13")

998 / 4004

5

05'46"

(27'52")

05'43" (+00'17")

1006 / 5010

6

02'40"

(30'32")

06'00" (+00'34")

443 / 5454

21

10月累積里程 : 240.17 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

林尹雅, Chief Lunger 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'34"	00:11'01"
3	05'26"	00:16'27"
4	05'39"	00:22'06"
5	05'46"	00:27'52"
5.5	05'55"	00:30'32"

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